今ごろからの冷え予防

普段から気をつけていても、手足が冷えやすい方には、
せんねん灸などの、身体を暖めるアイテムを
積極的に活用することをお勧めいたします。

足のツリ防止で、せんねん灸などの暖めグッズを使用する時には、
足首周り、膝周り、ふくらはぎへの使用をお勧めします。

足首周りやふくらはぎ、膝周りを触ってみて、
そこだけ冷えている、ざらざらしているところ、
または少し押してみて気持ちが良いところがツボです。

一度にたくさんではなく、少しずつ長く続けた方が効果的です。
TVをみながらでも、寝る前の短時間でも。
気長にお試しくださいませ。

          *****  新駒鍼灸院  女性のため小さな鍼灸院 より