寒いですね。

晴れていても、空気が冷たい日が増えてきました。
今年は暖かいといいながらも、
やはり秋から冬へ移り変わっていきます。

この時期は、ひと雨ごとに寒さが強くなっていきます。
一晩で一気に寒気到来。
一日で気温がぐぐっとさがる日もでてきます。
この気温差が身体に負担を与えます。

朝起きてみたら、腰や膝の痛みが急にあらわれて、
会社まで歩くのが大変になってしまったり、
痛みで立ち上がれなくなってしまうということも増える時期です。

冬の準備はお早めに。
コートなどの衣類や寝具の準備は早めにしておくと安心です。

          *****  新駒鍼灸院  女性のため小さな鍼灸院 より