ビワの葉・ヨモギの葉の入浴剤

ビワやヨモギは生命力旺盛な植物です。
昔から女性の身体ケアに重宝され、冷えや痛み、肌トラブルのほか、
いわゆる女性の血の道症状全般のお悩みにもちいられてきました。
日常的な身体ケアや健康維持からPMSなどの月経前症状や月経痛、
婦人科系疾患や更年期時期の養生として、
よもぎやビワの葉をふだんの生活に取り入れてほしいものです。

鍼灸師的には、自宅でのお灸やビワの葉温灸をお勧めしたいのですが、
火や煙はチョット・・・、という方が多いです。
そういう方には、ビワやヨモギのお茶や入浴剤としての活用をお勧めします。

ビワの葉茶やヨモギ茶は、お茶屋さんや漢方薬局で薬草茶として売っています。
優しい香りのお茶ですが、慣れないかたは、ほうじ茶に混ぜてもよいですね。

市販されている乾燥葉や生の葉(手に入れば)を
15-20分煎じて成分抽出すると入浴剤になります。
抽出したエキスをお風呂に入れると身体がとても温まります。
エキス濃度は、葉っぱの量と時間で調節してみてください。
葉っぱを大きめのお茶パックに入れて浴槽に入れてもOKですが、
煮出した方が、薬効成分が出やすいように感じます。
お茶も入浴剤も身体が内側から温まりますよ。

     *****  新駒鍼灸院  港区芝浦の小さな鍼灸院 より