” 生活習慣病 ”

小さな症状の時期に生活習慣の改善ができれば、
” 生活習慣病 ” には進行しません。

自分にとっての当たり前は判断しにくいものですが、
運動習慣や食習慣は地域や家庭によって大きく異なります。
住んでいる地域や家族に、” 特別 ” に多い症状がある場合、
遺伝といわずに、習慣を見直してみることをおすすめします。

塩分、糖分、脂肪など食事の片寄りや過剰摂取、普段動いているか?など、
” うちの当たり前は、当たり前ではない ” 
という前提での見直しが必要です。

     *****  新駒鍼灸院  女性のため小さな鍼灸院 より