寝違えに注意

9月に入って、ようやく涼しくなってきましたね。
台風や秋の長雨の影響のためか、湿度は高いのですが、
日々の寒暖差が大きくなってきました。
この時期は、早朝の冷え込みに油断しがちになります。

数日単位で気温が変わるため、
同じ一日のなかでも、寒暖差が大きくなります。

毎年この季節には、寝違えの患者様が多くなります。
朝一番の動き始め時や、就寝時の体勢
(TVを見ながらソファーなどでウトウト)にも注意いたしましょう。

   *****  新駒鍼灸院  港区芝の小さな鍼灸院 より