寝違え 四十肩 ~ 首元からの冷え

少しずつ秋らしくなってきました。

昼間はまだ半袖の方も多いですが、首元から入る冷えは、
寝違えだけでなく肩コリや四十肩、しびれや神経痛につながりやすく
時間をおいて症状があらわれるケースも多いです。

朝起きたら肩や首が回らない、動かないとなる前に、
薄めのスカーフなどで首元から冷風が入るのを防ぐだけでも違います。
小さな積み重ねが身体をまもります。

   *****  新駒鍼灸院  港区芝浦の小さな鍼灸院 より