月経のリズム

女性の身体と月経のリズムは密接な関係にあります。
本来、月経は女性の生活リズムをつくる力強い味方。
身体状態を早めに把握できる、心身状態の強力なバロメーター。

仕事で忙しい状態が続いていたら、一か月月経が飛んでしまった、
元々不安定だけど、最近、痛みや前後の食欲やイライラ感の増減が大きいなど。
毎日の生活に支障が出てくるのは、日常の疲れや負荷に対して、身体が発しているSOS。
修正を必要とする、明確なサインです。

最近いつもと違う、何かおかしいかも?? と思った時には、
生活全般を振り返ってみてください。生活リズムを整えて、
月経にまつわるリズム(排卵・月経時の食事や睡眠など含めて)
が戻ってくれば心配することはありません。
ご自身への早めの気遣いが一番の養生。
早めに気にかけて、違和感が小さなうちに整えましょう。

 
               *****  新駒鍼灸院  女性のため小さな鍼灸院 より