季節の変わり目

昨日はかなりの気温上昇。
それでも日増しに秋らしく、朝晩はかなり涼しくなってきました。

季節の変わり目は体調も変わり目。
一日一日と変化しやすく、 ” 昨日と同じ ” では体調も乱れがち。
着替えや食事など、自分自身の毎日の感覚を大切に選びましょう。

変化の時期には身体が対応しきれずに、足をつってしまったり腰を痛めやすいもの。
朝起きた時の動きはじめなどは、くれぐれも急がずおちついて。
急がず慌てず、ですね。

          *****  新駒鍼灸院  女性のため小さな鍼灸院 より