普通の状態?

月経の状態はいかがですかと聞かれた時、
あらためて問われて困ることはありませんか?
鍼灸治療の前にお伺いをすると、
” 普通 ”  ” いつもの通り ” という答えを聞く事も多いものです。

理想の周期は28日前後というけれど、
多少のずれや痛みがあるのは普通だっていうし・・・。
個人差はあって当然。
量や痛み、期間などなど、比較するものがないだけに、
答えがあるような、ないような。

人と比べようとすると、確かに比べにくく良く分からないものです。
まずは、自分の毎月の変化を観察してみるとよいでしょう。
周期・期間・量など変化のわかりやすいものから、
痛み・食欲・睡眠など体調に目を向けてみてください。
観察をしてみると、思わぬ発見もあるものです。

月経期は、表面に出てこない、ぼんやりした身体の状態を感じられる良い機会。
季節や年齢など、いろんな変化に応じられる身体というのは、
外と内のリズムを無意識に上手く呼応させているのですね。
身体の感覚やリズムに耳を傾けて、
変化に柔軟に応じられる身体を目指したいものです。

          *****  新駒鍼灸院  女性のため小さな鍼灸院 より