出産後の抜け毛・白髪について

出産後のお身体の変化のひとつに、抜け毛や白髪の急激な増加があげられます。睡眠不足やストレスの影響、母乳育児によるお母さんの栄養不足など生活リズムの変化や、その他のいろいろな理由によって抜け毛や白髪が増えやすくなります。

抜け毛や白髪が急激に増えるのは、妊娠中に急激に増えた女性ホルモンが出産後に一気に減ってしまうことと、出産時に多くのエネルギーを使うことが要因として考えられます。

女性ホルモンの増減による影響は、出産前後の時期に一時的に強くなっても、ホルモンのバランスが落ち着いてくる頃には回復していきます。出産後のホルモン変化による抜け毛や白髪は一般的には1年が目安になりますが、授乳期間が長くなるとその影響は長く続きます。

ホルモンバランス・栄養の影響

白髪は遺伝的な影響も大きく個人差がありますが、一般的には40代前後から白髪が増え始めます。

色素細胞(メラノサイト)という細胞が、新しい髪の毛に黒い色をつけますが、この細胞が働くための栄養素が十分に身体の内に取り入れられないと白髪は増えます。また、髪の毛はたんぱく質が主成分のため、たんぱく質が不足すると髪の毛が弱ります。

抜け毛や切れ毛、白髪の増加といった髪の毛の変化だけではなく、肌荒れや爪が割れやすいといった症状がある場合には、食事の栄養の片寄りの影響が大きいと考えられます。

睡眠不足やストレスも抜け毛や白髪の原因になります。成長ホルモンは午後10時~午前2時の睡眠中に分泌されるため、十分に睡眠がとれていないと髪の毛や肌のトラブルに影響を与えます。

また、ストレスが強いと交感神経が優位になり毛細血管が収縮して、髪の毛に栄養が行き渡りにくくなり、白髪や抜け毛の原因となります。同じ理由で、肩こりや首こりも頭皮の血流が悪くなる原因となるため、白髪や抜け毛が増える要因となります。

出産後の抜け毛や白髪のための鍼灸治療

” 出産後の抜け毛・白髪 ” の鍼灸治療では、局所的な治療と全身的な治療を同時にをおこないます。

局所的な治療では、直接頭皮に鍼灸施術をおこなうことで血流の循環を向上させて髪の毛の再生を促します。一時的に髪の毛が抜けてしまったとしても、活性化できる期間に適切な刺激を与えることはとても大切です。時期的に早ければ早いほどその効果が望めます。

全身的な治療では、蓄積された疲労を取り除き、胃腸の状態を改善させて身体がしっかり栄養を吸収できるようにします。身体の状態を改善させることで疲労によって消耗した気血を身体自身が作りだせるようにしていきます。

東洋医学では昔から『 髪は血の余り 』と考えてきました。出産後の抜け毛や白髪の増加は、妊娠~出産、授乳時期の血の消耗や気の滞りが髪の毛のトラブルに繋がっていると考えます。

十分に食事を摂っているのにもかかわらず、髪や肌のトラブルが続く場合は、脾胃の働きの低下を考えます。食べているけれども食欲が湧かなかったり、消化器官の疲れから身体のエネルギーに変換できない状態です。

気血の流れをスムーズにすることによって、取り入れた栄養を全身に行き渡るようにしていきます。鍼灸にて全身の治療をおこなうことで、髪の毛の状態だけでなく肌や爪の状態も良好に改善されていきます。