食事

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【 焼きフルーツ - 疲労時の甘味補給に 】

疲労時の甘味補給は、焼きフルーツがおすすめ。
冷え性の方、消化器系が弱い方は、甘味補給時、できるだけお腹に優しい食べ物、消化吸収しやすい食べ物をとりましょう。

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夏疲れのおすすめ食材 - 新生姜

【 新生姜 夏の疲れ・だるさにおすすめ 】 まだまだ暑さは続いていますが、そろそろ季節の変わり目。長い夏の、お疲れがあらわれやすい時期となります。 この時期に急に腹痛を感じたり、寝違い・ぎっくり腰、何ともいえない気だるさ […]

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