2019-02-25 / 最終更新日 : 2019-03-05 shinkoma 養生・セルフケア 薄味に慣れる ~ 舌は生まれ変わる ［40代からの食養生］ 舌の役割と味覚センサー 私たちの舌は、食べ物をだ液と混ぜ合わせて消化を助けたり、飲み込む、会話をするなど重要な役割を担っています。 舌の表面には、舌乳頭（ぜつにゅうとう）と呼ばれるざらざらとした小さな突起が多数存在してお […]
2019-01-10 / 最終更新日 : 2019-03-05 shinkoma 養生・セルフケア 葛湯（くずゆ）-冷え性さんやお子様に冬のおすすめ飲み物 葛湯で身体を温める 冷え症・かぜ対策 ２月に入り、寒さも佳境。この季節、冷え性さんや風邪を引きやすいお子様におすすめは『 葛湯 』です。 『 葛湯 』は身体を芯からあたためる、冬におすすめ飲み物です。 小さい頃、風邪をひ […]
