2021-08-25 / 最終更新日 : 2021-09-13 shinkoma 食事 夏疲れのおすすめ食材 – 新生姜 【 新生姜 夏の疲れ・だるさにおすすめ 】 まだまだ暑さは続いていますが、そろそろ季節の変わり目。長い夏の、お疲れがあらわれやすい時期となります。 この時期に急に腹痛を感じたり、寝違い・ぎっくり腰、何ともいえない気だるさ […]
2019-02-25 / 最終更新日 : 2019-03-05 shinkoma 養生・セルフケア 薄味に慣れる ~ 舌は生まれ変わる ［40代からの食養生］ 舌の役割と味覚センサー 私たちの舌は、食べ物をだ液と混ぜ合わせて消化を助けたり、飲み込む、会話をするなど重要な役割を担っています。 舌の表面には、舌乳頭（ぜつにゅうとう）と呼ばれるざらざらとした小さな突起が多数存在してお […]
2019-01-10 / 最終更新日 : 2019-03-05 shinkoma 養生・セルフケア 葛湯（くずゆ）-冷え性さんやお子様に冬のおすすめ飲み物 葛湯で身体を温める 冷え症・かぜ対策 ２月に入り、寒さも佳境。この季節、冷え性さんや風邪を引きやすいお子様におすすめは『 葛湯 』です。 『 葛湯 』は身体を芯からあたためる、冬におすすめ飲み物です。 小さい頃、風邪をひ […]
