はじめての方へ

鍼灸を受けた当日は安静に。　ゆったり過ごしてください。

 激しい運動
 長い入浴
 飲酒

• 激しい運動、長い入浴、飲酒、夜更かしはできるだけ控えてください。
• 食事は普段通りか、少し軽めにされることをおすすめします。
• 血液の流れが良くなるため、入浴時のぼせやすくなります。アルコールも回りやすくなるため飲酒はご注意ください。

初めて鍼灸を受ける方や敏感な方は、だるさを感じることがあります。

鍼灸刺激に対する身体の一時的な反応です。

鍼灸を受けた当日はゆっくり休養をしていただくようにお願い申し上げます。

鍼灸を受ける際のお着替えはご用意しております。

手足・お腹・背中を拝見させていただくため、ガードル・ストッキングなど身体を締め付ける着衣や靴下は外してください。

肩甲骨周り・肩背中がつらい方は、キャミソール型下着を外してください。（つらい部位を覆わない状態で鍼灸施術をする必要があるため）

アクセサリー類（時計・ネックレスなど）もお外しください。

リラックスできる着衣をご持参いただいての鍼灸施術も可能です。

鍼が皮膚に当たった時のチクチク感はありますが、施術中はウトウトされる方が多いです。

当院では細い鍼を使用しており刺鍼時の痛みは少ない方ですが、痛みの感じ方は個人差があります。

痛みや不快感を感じた時にはお申し出ください。

外からの刺激に身体が反応して、変化する過程にあらわれるものです。

当日から翌日あたりまで続くことがあります。

・『だるさ』『眠気』『倦怠感』-　休息・回復のための反応。　（副交感神経優位）

・ 痛みやしびれなど、一時的に感覚が鋭敏化することがあります。

当院では極細鍼（ 0.12-0.24ミリ）を使っておりますが、内出血・出血を完全に避けることは出来ません。

内出血は1～2週間程度で吸収されます。身体への悪影響はありません。

  鍼を刺した部位より出血および内出血などが起こりやすい

・身体の疲労がたまっている時
・睡眠不足
・血管が弱くなっている

  出血しやすい・出血が止まりにくい

・血液をサラサラにするお薬を服用されている方
・病気により出血傾向が著しい方

※ 出血（内出血）についてご不安がある際は、事前にお申し出ください

急性のお悩みで症状が強い場合、時間を空けず短い間隔の鍼灸をおすすめしています。（週1-3回など）
痛みを我慢する期間を長引かせないことが大切です。

例）ぎっくり腰・寝違えなど

肩こり腰痛などデスクワークの悩みは、月1-2回の定期的なメンテナンスお勧めです。

各疾病にて医療機関に掛かっている際の痛みの緩和・軽減については、個別にご相談ください。

自律神経系、婦人科系のお悩みや体質改善は、週1-2回の頻度 ⇒ 症状の緩和に伴って期間を少しずつあけていくことをお勧めしています。