妊娠中・出産後の鍼灸ケア

マタニティ鍼灸

当院では、妊娠 ~ 出産のデリケートな時期を安心して過ごすために、妊娠・出産後の鍼灸ケアをおこなっております。

逆子、つわり、むくみ、腰痛や背中の痛みなど妊娠期のお悩みから、産後の腰痛や腱鞘炎。睡眠不足や生活リズムの変化による疲れやすさ、 母乳や産後の無月経、抜け毛や白髪など頭皮と髪の変化など、女性ホルモンの変化によるお悩みに鍼灸でサポートできることは多いと感じています。

妊娠中・出産後は、食事・睡眠リズムなど生活リズムの変化と女性ホルモンのバランス変化によりお身体の状態が大きく変わります。

妊娠中や出産前後は味覚や嗅覚が変わるなど、身体の内側・外側の色々なことに敏感になります。痛みや不快症状の解消とともに、身体の内外にはたらきかけてデリケートな時期の身体と心が快適に過ごすお手伝いをします。

女性鍼灸師が一人ひとりのお身体に合わせた鍼灸をおこないます。できるだけお薬を服用したくない時期の身体のお悩みはご相談ください。

妊娠中の鍼灸ケア

妊娠中の鍼灸は、母胎・赤ちゃんの気血の巡りが良好にし、お腹の中の赤ちゃんのすこやな成長の促進と、母胎の安定につながります。

身体を整えておくことにより出産を楽にするだけでなく、妊娠・出産前後の時期を健康に過ごすための大きなサポートとなります。

妊娠初期( 0 ~ 15週 )

赤ちゃんがおとづれたその日から身体の中では大きな変化が始まります。つわりなどつらい症状もありますが、おなかの中で小さな命がすくすくと育っている証拠です。身体の変化を受け止めて10ヶ月間の妊娠生活をスタートさせましょう。

ホルモンバランスが急激に変化することによって、情緒不安定になったり食欲や排便排尿など生理現象にも変化があらわれます。

【 妊娠初期の症状 】

  • つわり、いつもだるくて眠い
  • イライラする、耳鳴りや頭痛がする
  • 足の付け根が痛む、身体が痒くなる、便秘下痢、トイレが近くなる
  • 肌が荒れる、汗をかきやすくなる、髪がパサつく抜け毛がふえる

妊娠中期( 16 ~ 27週 )

妊娠5カ月くらいから体調が安定する安定期に入ります。胎盤が完成しお腹が目立ち始め妊婦さんらしいお身体になってきます。

この時期は妊娠中でもっとも心身が安定する時期です。軽い運動や外出などマタニティライフを楽しみましょう。

大きくなったお腹を支えるためにそり返った姿勢になり、背中や腰の痛みがでてきます。下半身の血行が悪くなり、むくみや足のつりなどがおこりやすくなります。

【 妊娠中期の症状 】

  • 貧血、めまい、 むくみ
  • 便秘、痔
  • 肩こり、頭痛、腰痛
  • 背中の痛み、足がつる
  • シミやソバカスができやすくなる

妊娠後期( 28 ~ 39週 )

お腹の中の赤ちゃんの動きや話しかけへの反応が感じられて、赤ちゃんの成長を実感することが多いでしょう。お腹が大きくなることで動きづらさや不便もありますが、あともう少しの我慢です。

胎盤を通して送られる血液中には栄養や酸素だけでなく、お母さんの感情を伝えるホルモンも含まれています。赤ちゃんのためにもリラックスして過ごしましょう。

お腹がどんどん大きくなり、身体にかかる負担が増えていきます。お腹の張りや手足のむくみ、腰痛。大きくふくらんだ子宮がほかの内臓を圧迫するため動悸、息切れ、胃もたれなどもあらわれやすくなります。

股関節が子宮に圧迫され、出産に備えて関節の結合部がゆるみやすくなる影響から、足の付け根あたりの痛みや恥骨痛、そのほかの関節の痛みもおこりやすくなります。

【 妊娠後期の症状 】

  • 腰痛、背中の痛み
  • 肩こり、頭痛
  • 股関節痛、恥骨痛 、足がつる
  • むくみ、お腹の張り、胃もたれ
  • 胸のむかつき、 不眠
  • 頻尿、尿漏れ、便秘、痔
  • 逆子

出産後の鍼灸ケア

出産時には多くの体力とエネルギーをつかいます。出産後の身体が回復するまでの期間は体調の急激な変化に加えて、授乳による睡眠不足や慣れない育児のストレスもあり大変な時期です。

周囲からのサポートは遠慮せずに協力してもらい、できるだけ身体を休めてリラックスして過ごす時間をつくりましょう。

【 出産後の症状 】

  • 腰痛、背中の痛み
  • 肩こり、頭痛
  • 恥骨痛、腱鞘炎
  • 不眠、 貧血、めまい、気分の落ち込み、イライラ感、倦怠感
  • 便秘、痔、尿漏れ
  • 産後の肥立ち、 母乳ケア、月経が戻らない、 抜け毛

マタニティ鍼灸の方法

妊娠中や出産後のデリケートな時期。楽な姿勢で施術をおこないます。妊娠中は横向きや上向きで背中や足をゆるめます。

その時々のお身体にとって、一番良い鍼とお灸をさせていただきます。 ご希望がある方はお申し出ください。