養生・セルフケア– category –
養生・セルフケア
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養生・セルフケア
梅雨の養生・セルフケア お灸教室のおしらせ
【梅雨のむくみ・だるさに お灸で養生 】 梅雨時期の浮腫みやダルさが気になる方・冷え症さん向けに、せんねん灸を使ったセルフケアのお灸教室を開催します。養生は毎日少しずつ続けることが大切です。 お灸で身体のコンディションをととのえるため、『 ... -
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はじめてのお灸教室
【自分でツボをみつける セルフケアのお灸】 毎日少しずつのお灸で身体のコンディションをととのえて、季節の変化に負けない身体に。 自宅でお灸をはじめたい方向けに、せんねん灸を使ったセルフケアのお灸教室を開催します。お灸は冷え症さんに取り入れ... -
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お灸教室のごあんない ~ セルフケアのお灸
【『 セルフケアのお灸教室 』】 新駒鍼灸院では、ご自宅でできる『セルフケアのお灸教室 』を不定期に開催しています。お灸教室ではせんねん灸を使います。 お灸の安全な使い方 ツボのさがし方 自分に合ったお灸の選び方 ご自身で身体のケアをするために... -
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【 焼きフルーツ – 疲労時の甘味補給に 】
疲労時の甘味補給は、焼きフルーツがおすすめ。 冷え性の方、消化器系が弱い方は、甘味補給時、できるだけお腹に優しい食べ物、消化吸収しやすい食べ物をとりましょう。 -
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【 膝痛・足のお悩みにおすすめ 】矯正用インソール – フォームソティックス・メディカル
膝・足にお悩みがある方・歩行・運動時の下肢痛でお悩みの方向けインソールの取り扱いをはじめました。 フォームソテックス・メディカル( Formthotics Medical ) 、ニュージーランド製のインソールです。 -
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薄味に慣れる ~ 舌は生まれ変わる [40代からの食養生]
【舌の役割と味覚センサー】 私たちの舌は、食べ物をだ液と混ぜ合わせて消化を助けたり、飲み込む、会話をするなど重要な役割を担っています。 舌の表面には、舌乳頭(ぜつにゅうとう)と呼ばれるざらざらとした小さな突起が多数存在しており、味を感知す... -
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もぐさカイロ – 冷えとり・温活におすすめ
【季節の変わり目の冷え対策 - 温活・妊活に】 もぐさカイロは、 冷え性を改善したい女性や温活・妊活中の女性におすすめのアイテムです。 一年を通じて使いやすいアイテムですが、春先や季節の変わり目に特におすすめします。 季節の変わり目は気温差が激... -
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もぐさカイロの作り方とメンテナンス
【もぐさカイロのすすめ 冷え取り・妊活のセルフケア】 冷え症さんにおすすめの『 もぐさカイロ 』。妊活や冷え取り、PMS,婦人科系のセルフケアにおすすめです。よもぎ(蓬)から作られる 『 もぐさカイロ 』 を肌にあてると、ヨモギの自然な暖かさが、フ... -
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葛湯(くずゆ)-冷え性さんやお子様に冬のおすすめ飲み物
【葛湯で身体を温める 冷え症・かぜ対策】 2月に入り、寒さも佳境。この季節、冷え性さんや風邪を引きやすいお子様におすすめは『 葛湯 』です。 『 葛湯 』は身体を芯からあたためる、冬におすすめ飲み物です。 小さい頃、風邪をひきそうな時に『 葛湯 ... -
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夏疲れのおすすめ食材 – 新生姜
【 新生姜 夏の疲れ・だるさにおすすめ 】 まだまだ暑さは続いていますが、そろそろ季節の変わり目。長い夏の、お疲れがあらわれやすい時期となります。 この時期に急に腹痛を感じたり、寝違い・ぎっくり腰、何ともいえない気だるさを感じる方もいらっ...
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